La parola Hatha è composta da Ha che significa sole o forza positiva attiva, e da tha che invece significa luna o forza negativa passiva. Yoga significa unione e congiunzione di queste due forze le quali, se sono in equilibrio, creano l’armonia dell’universo e dei suoi esseri.

Lo Yoga è una disciplina diretta all’autogestione della salute: s’impara a percepire, osservare, conoscere le proprie sensazioni; attraverso lo Yoga si rilassano le tensioni e si lascia parlare il corpo che sa…capisce qual è la via per raggiungere uno stato di armonia, equilibrio e benessere psicofisico, importantissimo per una vita sana, partecipe e attiva.

Il corpo fisico reso sano e armonico attraverso le posizioni yoga, la mente e le emozioni rese stabili attraverso il controllo del respiro, trasformano uno stato di dispersione in uno stato di equilibrio e di concentrazione interiore.

Yoga significa sviluppo completo della personalità dell’individuo, migliorando la conoscenza di se stesso.

Praticando lo yoga si scopre che il rapporto che creiamo con noi stessi è lo stesso che instauriamo con gli altri e questa possibilità di amorevole apertura sarà capace di porci in una relazione profonda con la vita, con gli eventi e le cose tutte.

Lo yoga comporta una sperimentazione diretta ed è un’esperienza personale. In attesa di incontrarvi e di iniziare un cammino insieme, vi auguro buone vacanze.